hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Dominic Jackson
HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024
Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR
Dominic Jackson
الزمن الإجمالي
01:09:18
الترتيب
#62
ترتيب الفئة العمرية
#22
الفئة
SOLO · OPEN
DJ
Dominic Jackson
23-24
نوفمبر
2024
2
مكتمل
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
31:38 (46%)
Stations
33:49 (49%)
Roxzone
3:56 (6%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
3:57/km
+6.6%
3.0%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
3:51
-
SkiErg
4:05
67
Running 2
3:47
-
Sled Push
2:36
434
Running 3
3:53
-
Sled Pull
3:40
67
Running 4
4:02
-
Burpee Broad Jump
4:47
263
Running 5
4:07
-
Rowing
4:34
181
Running 6
3:53
-
Farmers Carry
2:04
295
Running 7
4:02
-
Sandbag Lunges
3:42
64
Running 8
4:07
-
Wall Balls
8:21
592
Running Total
31:38
20
Roxzone Total
3:56
12
