خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:09:21
الترتيب: #63
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Alun Holleyman

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:06 (52%)

Stations28:23 (41%)

Roxzone4:56 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:31/km+9.0%3.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:21	-
SkiErg	4:10	128
Running 2	4:16	-
Sled Push	2:03	108
Running 3	4:30	-
Sled Pull	3:19	20
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:18	144
Running 5	4:38	-
Rowing	4:23	68
Running 6	4:34	-
Farmers Carry	1:50	162
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	3:53	96
Running 8	4:39	-
Wall Balls	4:27	48
Running Total	36:06	112
Roxzone Total	4:56	123

تحليل سباق HYROX: Alun Holleyman - Hong Kong 01:09:21 | HyCoach