تحليل سباق HYROX: Tsz Cheung Lam - Hong Kong 01:22:54 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Tsz Cheung Lam

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:22:54
الترتيب: #289
ترتيب الفئة العمرية: #4
الفئة: SOLO · OPEN

Tsz Cheung Lam

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:36 (49%)

Stations36:39 (44%)

Roxzone5:43 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:04/km+0.7%10.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:41	640
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:02	688
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:58	367
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:14	20
Running 5	4:52	-
Rowing	5:01	555
Running 6	6:23	-
Farmers Carry	1:47	138
Running 7	4:44	-
Sandbag Lunges	4:10	150
Running 8	5:09	-
Wall Balls	9:46	742
Running Total	40:36	304
Roxzone Total	5:43	236