تحليل سباق HYROX: Samuel Spencer - Hong Kong 01:26:59 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Samuel Spencer

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:26:59
الترتيب: #366
ترتيب الفئة العمرية: #112
الفئة: SOLO · OPEN

Samuel Spencer

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:04 (53%)

Stations34:33 (40%)

Roxzone6:26 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:45/km+18.4%8.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:10	-
SkiErg	4:03	61
Running 2	5:05	-
Sled Push	2:24	289
Running 3	5:23	-
Sled Pull	3:49	86
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	6:24	626
Running 5	6:06	-
Rowing	4:29	127
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	2:19	476
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	4:51	337
Running 8	6:32	-
Wall Balls	6:14	295
Running Total	46:04	590
Roxzone Total	6:26	380