تحليل سباق HYROX: Kenneth Kow - Hong Kong 01:30:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kenneth Kow

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:30:44
الترتيب: #457
ترتيب الفئة العمرية: #126
الفئة: SOLO · OPEN

Kenneth Kow

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:13 (49%)

Stations38:55 (43%)

Roxzone7:41 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:32/km+20.6%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:36	551
Running 2	4:56	-
Sled Push	3:09	726
Running 3	5:36	-
Sled Pull	7:19	853
Running 4	5:39	-
Burpee Broad Jump	4:05	111
Running 5	5:30	-
Rowing	5:03	584
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:36	626
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	4:34	254
Running 8	6:05	-
Wall Balls	7:33	491
Running Total	44:13	496
Roxzone Total	7:41	593