تحليل سباق HYROX: Ding Jie Ng - Hong Kong 01:35:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ding Jie Ng

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:35:19
الترتيب: #566
ترتيب الفئة العمرية: #153
الفئة: SOLO · OPEN

Ding Jie Ng

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:00 (46%)

Stations42:57 (45%)

Roxzone8:28 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:30/km+3.5%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:34	-
SkiErg	4:36	553
Running 2	5:17	-
Sled Push	2:39	463
Running 3	5:50	-
Sled Pull	6:29	733
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	6:19	600
Running 5	5:35	-
Rowing	4:44	300
Running 6	5:37	-
Farmers Carry	2:50	719
Running 7	5:28	-
Sandbag Lunges	6:46	773
Running 8	6:08	-
Wall Balls	8:34	623
Running Total	44:00	486
Roxzone Total	8:28	717