تحليل سباق HYROX: Shane Brown - Hong Kong 01:36:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shane Brown

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:36:06
الترتيب: #587
ترتيب الفئة العمرية: #50
الفئة: SOLO · OPEN

Shane Brown

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:20 (49%)

Stations39:30 (41%)

Roxzone9:22 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:55/km+4.4%4.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:40	-
SkiErg	4:28	398
Running 2	5:42	-
Sled Push	2:53	610
Running 3	5:43	-
Sled Pull	4:31	250
Running 4	5:44	-
Burpee Broad Jump	7:27	792
Running 5	5:55	-
Rowing	4:57	513
Running 6	6:06	-
Farmers Carry	2:19	470
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	5:44	573
Running 8	6:36	-
Wall Balls	7:11	435
Running Total	47:20	646
Roxzone Total	9:22	823