تحليل سباق HYROX: Yip Hung Ho - Hong Kong 01:36:07 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yip Hung Ho

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:36:07
الترتيب: #588
ترتيب الفئة العمرية: #161
الفئة: SOLO · OPEN

Yip Hung Ho

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:11 (44%)

Stations48:04 (50%)

Roxzone5:55 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:16/km+6.1%8.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:46	695
Running 2	4:54	-
Sled Push	3:21	813
Running 3	5:30	-
Sled Pull	7:40	882
Running 4	5:45	-
Burpee Broad Jump	9:27	942
Running 5	5:37	-
Rowing	4:52	431
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	3:28	926
Running 7	5:12	-
Sandbag Lunges	6:34	733
Running 8	5:32	-
Wall Balls	7:56	535
Running Total	42:11	380
Roxzone Total	5:55	276