خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Frank Mamaril

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · PHI

الزمن الإجمالي: 01:38:29
الترتيب: #631
ترتيب الفئة العمرية: #18
الفئة: SOLO · OPEN

Frank Mamaril

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:18 (46%)

Stations44:19 (45%)

Roxzone8:56 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:40/km+12.5%7.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:28	-
SkiErg	4:35	540
Running 2	5:12	-
Sled Push	2:16	216
Running 3	5:19	-
Sled Pull	5:25	491
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	4:56	292
Running 5	5:30	-
Rowing	5:01	560
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	2:08	345
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	6:38	750
Running 8	6:30	-
Wall Balls	13:20	919
Running Total	45:18	552
Roxzone Total	8:56	785

تحليل سباق HYROX: Frank Mamaril - Hong Kong 01:38:29 | HyCoach