خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mike Ong

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

الزمن الإجمالي: 01:45:35
الترتيب: #750
ترتيب الفئة العمرية: #191
الفئة: SOLO · OPEN

Mike Ong

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:30 (49%)

Stations45:49 (43%)

Roxzone8:21 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:26/km+29.7%13.0%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:37	572
Running 2	5:16	-
Sled Push	3:43	898
Running 3	6:49	-
Sled Pull	8:50	944
Running 4	6:51	-
Burpee Broad Jump	6:27	633
Running 5	6:49	-
Rowing	5:22	799
Running 6	6:47	-
Farmers Carry	3:26	915
Running 7	6:50	-
Sandbag Lunges	5:25	498
Running 8	7:22	-
Wall Balls	7:59	543
Running Total	51:30	789
Roxzone Total	8:21	698

تحليل سباق HYROX: Mike Ong - Hong Kong 01:45:35 | HyCoach