خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dave Rawlinson

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:48:20
الترتيب: #784
ترتيب الفئة العمرية: #25
الفئة: SOLO · OPEN

Dave Rawlinson

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:17 (45%)

Stations52:46 (49%)

Roxzone7:23 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:02/km+16.5%12.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:45	-
SkiErg	4:31	473
Running 2	5:09	-
Sled Push	3:01	673
Running 3	5:37	-
Sled Pull	7:15	845
Running 4	5:52	-
Burpee Broad Jump	7:42	818
Running 5	6:02	-
Rowing	5:11	694
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:27	550
Running 7	6:00	-
Sandbag Lunges	6:35	736
Running 8	7:58	-
Wall Balls	16:04	976
Running Total	48:17	688
Roxzone Total	7:23	545

تحليل سباق HYROX: Dave Rawlinson - Hong Kong 01:48:20 | HyCoach