خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Longlong Cao

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:49:59
الترتيب: #812
ترتيب الفئة العمرية: #217
الفئة: SOLO · OPEN

Longlong Cao

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running59:59 (54%)

Stations40:01 (36%)

Roxzone10:04 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:30/km+40.8%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:45	681
Running 2	6:37	-
Sled Push	1:51	37
Running 3	7:05	-
Sled Pull	5:00	374
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	5:30	423
Running 5	9:04	-
Rowing	5:28	844
Running 6	7:12	-
Farmers Carry	2:48	708
Running 7	9:19	-
Sandbag Lunges	8:29	920
Running 8	7:22	-
Wall Balls	6:10	280
Running Total	59:59	923
Roxzone Total	10:04	871

تحليل سباق HYROX: Longlong Cao - Hong Kong 01:49:59 | HyCoach