تحليل سباق HYROX: Gary Monaghan - Hong Kong 01:52:22 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Gary Monaghan

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:52:22
الترتيب: #832
ترتيب الفئة العمرية: #131
الفئة: SOLO · OPEN

Gary Monaghan

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:04 (40%)

Stations58:32 (52%)

Roxzone8:50 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:38/km+21.2%10.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:59	-
SkiErg	4:56	836
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:55	624
Running 3	5:24	-
Sled Pull	6:54	806
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	8:16	877
Running 5	5:36	-
Rowing	5:18	771
Running 6	5:48	-
Farmers Carry	2:56	760
Running 7	5:54	-
Sandbag Lunges	7:58	889
Running 8	7:00	-
Wall Balls	19:19	1000
Running Total	45:04	539
Roxzone Total	8:50	769