تحليل سباق HYROX: Shing Hin Au-Yang - Hong Kong 01:59:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Shing Hin Au-Yang

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Shing Hin Au-Yang

الزمن الإجمالي: 01:59:31
الترتيب: #886
ترتيب الفئة العمرية: #225
الفئة: SOLO · OPEN

Shing Hin Au-Yang

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running52:16 (44%)

Stations55:22 (46%)

Roxzone11:57 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:32/km+2.8%15.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:54	809
Running 2	5:54	-
Sled Push	3:53	928
Running 3	5:47	-
Sled Pull	7:07	832
Running 4	6:32	-
Burpee Broad Jump	8:50	914
Running 5	8:09	-
Rowing	5:42	910
Running 6	6:28	-
Farmers Carry	3:21	899
Running 7	6:04	-
Sandbag Lunges	10:25	974
Running 8	8:11	-
Wall Balls	11:10	837
Running Total	52:16	799
Roxzone Total	11:57	962