خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Abdul Hadi Hamid

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · MAS

Abdul Hadi Hamid

الزمن الإجمالي: 02:04:42
الترتيب: #920
ترتيب الفئة العمرية: #239
الفئة: SOLO · OPEN

Abdul Hadi Hamid

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running67:34 (54%)

Stations47:23 (38%)

Roxzone9:50 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:27/km-18.0%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	8:37	-
SkiErg	4:49	731
Running 2	9:10	-
Sled Push	3:31	862
Running 3	6:44	-
Sled Pull	5:21	469
Running 4	11:00	-
Burpee Broad Jump	7:31	799
Running 5	8:04	-
Rowing	5:20	786
Running 6	7:46	-
Farmers Carry	2:36	622
Running 7	7:31	-
Sandbag Lunges	7:39	868
Running 8	8:45	-
Wall Balls	10:36	806
Running Total	1:07:34	975
Roxzone Total	9:50	856

تحليل سباق HYROX: Abdul Hadi Hamid - Hong Kong 02:04:42 | HyCoach