تحليل سباق HYROX: Laura Dacey - Hong Kong 01:11:50 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Laura Dacey

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:11:50
الترتيب: #12
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: SOLO · OPEN

Laura Dacey

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:07 (56%)

Stations26:55 (37%)

Roxzone4:53 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:01/km+4.0%11.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:33	-
SkiErg	4:33	14
Running 2	4:34	-
Sled Push	2:00	63
Running 3	4:37	-
Sled Pull	3:43	5
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	3:46	8
Running 5	5:00	-
Rowing	4:36	3
Running 6	4:49	-
Farmers Carry	1:43	17
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	3:03	6
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:31	3
Running Total	40:07	61
Roxzone Total	4:53	40