تحليل سباق HYROX: Michelle Ng - Hong Kong 01:21:11 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Michelle Ng

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · SIN

الزمن الإجمالي: 01:21:11
الترتيب: #70
ترتيب الفئة العمرية: #23
الفئة: SOLO · OPEN

Michelle Ng

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running42:36 (52%)

Stations33:42 (41%)

Roxzone4:57 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:20/km+2.3%3.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	4:54	88
Running 2	5:08	-
Sled Push	2:33	265
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:41	182
Running 4	5:21	-
Burpee Broad Jump	4:45	55
Running 5	5:24	-
Rowing	5:03	64
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:51	47
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	4:08	97
Running 8	5:35	-
Wall Balls	4:47	56
Running Total	42:36	113
Roxzone Total	4:57	51