تحليل سباق HYROX: Dan Li - Hong Kong 01:22:44 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Dan Li

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · CAN

الزمن الإجمالي: 01:22:44
الترتيب: #84
ترتيب الفئة العمرية: #29
الفئة: SOLO · OPEN

Dan Li

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:42 (49%)

Stations36:18 (44%)

Roxzone5:49 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:05/km+3.8%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	4:56	97
Running 2	4:52	-
Sled Push	2:18	159
Running 3	5:31	-
Sled Pull	6:02	229
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	5:07	84
Running 5	5:18	-
Rowing	5:27	215
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	2:18	211
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:59	76
Running 8	5:18	-
Wall Balls	6:11	198
Running Total	40:42	72
Roxzone Total	5:49	112