تحليل سباق HYROX: Cheuk Lam Mak - Hong Kong 01:28:34 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Cheuk Lam Mak

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:28:34
الترتيب: #150
ترتيب الفئة العمرية: #30
الفئة: SOLO · OPEN

Cheuk Lam Mak

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:28 (51%)

Stations37:03 (42%)

Roxzone6:09 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:41/km+6.7%3.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:13	-
SkiErg	5:00	115
Running 2	5:30	-
Sled Push	2:47	345
Running 3	5:42	-
Sled Pull	4:59	82
Running 4	5:42	-
Burpee Broad Jump	7:04	305
Running 5	5:43	-
Rowing	4:52	27
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	2:20	225
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	4:31	162
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:30	123
Running Total	45:28	195
Roxzone Total	6:09	152