تحليل سباق HYROX: Karen Mccrone - Hong Kong 01:28:42 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Karen Mccrone

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · GBR

الزمن الإجمالي: 01:28:42
الترتيب: #152
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: SOLO · OPEN

Karen Mccrone

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:16 (52%)

Stations34:31 (39%)

Roxzone8:00 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:47/km+7.3%3.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:34	-
SkiErg	4:47	51
Running 2	5:27	-
Sled Push	2:04	85
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:26	39
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	6:08	217
Running 5	5:46	-
Rowing	5:19	151
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	2:10	150
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	4:11	103
Running 8	5:59	-
Wall Balls	5:26	114
Running Total	46:16	212
Roxzone Total	8:00	333