تحليل سباق HYROX: Ka Pui Phyllis Ng - Hong Kong 01:31:13 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Pui Phyllis Ng

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

Ka Pui Phyllis Ng

الزمن الإجمالي: 01:31:13
الترتيب: #179
ترتيب الفئة العمرية: #55
الفئة: SOLO · OPEN

Ka Pui Phyllis Ng

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:46 (48%)

Stations40:00 (44%)

Roxzone7:32 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:28/km+9.8%4.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:24	302
Running 2	5:06	-
Sled Push	2:18	163
Running 3	5:37	-
Sled Pull	6:48	316
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	5:09	85
Running 5	5:41	-
Rowing	5:39	300
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	2:57	381
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	4:22	138
Running 8	5:44	-
Wall Balls	7:23	308
Running Total	43:46	149
Roxzone Total	7:32	288