تحليل سباق HYROX: Pui Lam Fok - Hong Kong 01:40:21 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Pui Lam Fok

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · SOLO · OPEN · HKG

الزمن الإجمالي: 01:40:21
الترتيب: #298
ترتيب الفئة العمرية: #89
الفئة: SOLO · OPEN

Pui Lam Fok

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running50:24 (50%)

Stations42:23 (42%)

Roxzone7:40 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:18/km+2.6%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:56	-
SkiErg	5:19	264
Running 2	5:46	-
Sled Push	2:23	198
Running 3	6:07	-
Sled Pull	5:42	184
Running 4	6:06	-
Burpee Broad Jump	6:02	206
Running 5	6:11	-
Rowing	5:31	236
Running 6	6:08	-
Farmers Carry	3:13	436
Running 7	5:55	-
Sandbag Lunges	6:10	395
Running 8	6:17	-
Wall Balls	8:03	355
Running Total	50:24	313
Roxzone Total	7:40	310