تحليل سباق HYROX: Dom Gildart & Dan Walker

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

الزمن الإجمالي: 00:57:49
الترتيب: #6
ترتيب الفئة العمرية: #1
الفئة: DOUBLES · OPEN

Dom Gildart

Dan Walker

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running32:30 (56%)

Stations21:25 (37%)

Roxzone3:59 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:04/km+16.7%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:49	75
Running 2	3:42	-
Sled Push	1:17	29
Running 3	4:01	-
Sled Pull	2:23	17
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	2:27	51
Running 5	4:14	-
Rowing	4:13	64
Running 6	4:04	-
Farmers Carry	1:31	93
Running 7	4:19	-
Sandbag Lunges	2:13	8
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:32	13
Running Total	32:30	9
Roxzone Total	3:59	14

تحليل سباق HYROX: Dom Gildart & Dan Walker - Hong Kong 00:57:49 | HyCoach