تحليل سباق HYROX: Michael Wu & Nick Brown - Hong Kong 00:58:03 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Michael Wu & Nick Brown

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 00:58:03
الترتيب: #7
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: DOUBLES · OPEN

Michael Wu

Nick Brown

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running33:19 (57%)

Stations20:00 (34%)

Roxzone4:50 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:10/km+7.2%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	3:57	-
SkiErg	3:40	25
Running 2	3:55	-
Sled Push	1:25	77
Running 3	4:09	-
Sled Pull	2:11	8
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	1:45	2
Running 5	4:22	-
Rowing	4:00	15
Running 6	4:10	-
Farmers Carry	1:15	11
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	2:08	3
Running 8	4:28	-
Wall Balls	3:36	19
Running Total	33:19	16
Roxzone Total	4:50	59