تحليل سباق HYROX: Yu Ming Wong & Ngo Man Tam - Hong Kong 01:11:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yu Ming Wong & Ngo Man Tam

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:11:24
الترتيب: #104
ترتيب الفئة العمرية: #19
الفئة: DOUBLES · OPEN

Yu Ming Wong

Ngo Man Tam

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running40:00 (56%)

Stations26:19 (37%)

Roxzone5:08 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:00/km+8.5%2.5%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:57	-
SkiErg	4:02	212
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:46	316
Running 3	5:02	-
Sled Pull	3:36	256
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	2:27	53
Running 5	5:10	-
Rowing	4:45	334
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:56	394
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	3:23	197
Running 8	5:01	-
Wall Balls	4:24	184
Running Total	40:00	97
Roxzone Total	5:08	87