HYROX Race Analysis: Fai Sham & Derek Ku

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · AUS

·

الزمن الإجمالي: 01:22:01
الترتيب: #257
ترتيب الفئة العمرية: #149
الفئة: DOUBLES · OPEN

Fai Sham

Derek Ku

23-24نوفمبر20242 days

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

Season 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:37 (60%)

Stations25:33 (31%)

Roxzone6:56 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:12/km+20.5%5.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:52	-
SkiErg	3:49	83
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:49	336
Running 3	6:01	-
Sled Pull	2:57	103
Running 4	6:19	-
Burpee Broad Jump	3:05	185
Running 5	6:15	-
Rowing	4:19	98
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:44	251
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	4:00	341
Running 8	6:16	-
Wall Balls	3:50	54
Running Total	49:37	320
Roxzone Total	6:56	261

HYROX Race Analysis: Fai Sham & Derek Ku - Hong Kong 01:22:01 | HyCoach