تحليل سباق HYROX: Julian Ngai & Samuel Kha - Hong Kong 01:22:56 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Julian Ngai & Samuel Kha

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:22:56
الترتيب: #271
ترتيب الفئة العمرية: #57
الفئة: DOUBLES · OPEN

Julian Ngai

Samuel Kha

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running46:33 (56%)

Stations30:24 (37%)

Roxzone6:02 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:49/km+27.3%8.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:17	388
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:54	382
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:38	265
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	3:53	374
Running 5	6:22	-
Rowing	4:40	295
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:49	307
Running 7	6:32	-
Sandbag Lunges	4:13	379
Running 8	6:12	-
Wall Balls	6:00	423
Running Total	46:33	246
Roxzone Total	6:02	162