hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Stephen Mak & Jéremy Lam
HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Stephen Mak
·
Jéremy Lam
الزمن الإجمالي
01:25:01
الترتيب
#302
ترتيب الفئة العمرية
#169
الفئة
DOUBLES · OPEN
SM
Stephen Mak
JL
Jéremy Lam
23-24
نوفمبر
2024
2
مكتمل
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
48:17 (57%)
Stations
29:26 (35%)
Roxzone
7:22 (9%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
6:02/km
+17.1%
8.0%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
5:14
-
SkiErg
4:09
301
Running 2
5:16
-
Sled Push
2:26
508
Running 3
6:17
-
Sled Pull
3:33
241
Running 4
6:31
-
Burpee Broad Jump
3:39
331
Running 5
6:07
-
Rowing
4:45
336
Running 6
6:09
-
Farmers Carry
1:53
354
Running 7
6:10
-
Sandbag Lunges
3:51
314
Running 8
6:36
-
Wall Balls
5:10
337
Running Total
48:17
290
Roxzone Total
7:22
299
