تحليل سباق HYROX: Justin Ng & Darien Suria - Hong Kong 01:28:13 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Justin Ng & Darien Suria

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

الزمن الإجمالي: 01:28:13
الترتيب: #340
ترتيب الفئة العمرية: #68
الفئة: DOUBLES · OPEN

Justin Ng

Darien Suria

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running45:48 (52%)

Stations27:14 (31%)

Roxzone15:16 (17%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:44/km+22.1%6.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:20	-
SkiErg	4:04	236
Running 2	5:17	-
Sled Push	1:47	322
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:27	210
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	2:42	96
Running 5	5:54	-
Rowing	4:37	272
Running 6	5:42	-
Farmers Carry	2:16	505
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	4:06	356
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:15	150
Running Total	45:48	228
Roxzone Total	15:16	538