تحليل سباق HYROX: Cheuk Kiu Mak & Kwan Ho Wong - Hong Kong 01:34:19 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Cheuk Kiu Mak & Kwan Ho Wong

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · THA

·

الزمن الإجمالي: 01:34:19
الترتيب: #398
ترتيب الفئة العمرية: #224
الفئة: DOUBLES · OPEN

Cheuk Kiu Mak

Kwan Ho Wong

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running53:22 (57%)

Stations32:02 (34%)

Roxzone9:01 (10%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:40/km+26.1%14.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:01	-
SkiErg	4:31	472
Running 2	5:22	-
Sled Push	1:58	398
Running 3	6:58	-
Sled Pull	4:09	380
Running 4	6:38	-
Burpee Broad Jump	2:42	95
Running 5	7:15	-
Rowing	4:52	390
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:12	492
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	3:00	107
Running 8	7:27	-
Wall Balls	8:38	521
Running Total	53:22	397
Roxzone Total	9:01	423