HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

تحليل سباق HYROX: Wai Long Lam & Kelvin Mok

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Wai Long Lam · Kelvin Mok

الزمن الإجمالي
01:35:44
الترتيب
#410
ترتيب الفئة العمرية
#228
الفئة
DOUBLES · OPEN
HKG flag
WL

Wai Long Lam

HKG flag
KM

Kelvin Mok

23-24نوفمبر20242
مكتمل
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:48 (61%)
Stations28:14 (29%)
Roxzone8:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:21/km+12.9%31.1%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 14:46-
SkiErg4:08289
Running 25:25-
Sled Push2:00420
Running 38:59-
Sled Pull3:59349
Running 45:59-
Burpee Broad Jump2:52135
Running 59:37-
Rowing4:40292
Running 66:15-
Farmers Carry1:42223
Running 76:07-
Sandbag Lunges3:36254
Running 811:42-
Wall Balls5:17355
Running Total58:48459
Roxzone Total8:46406