خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Wai Long Lam & Kelvin Mok

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

Wai Long Lam · Kelvin Mok

الزمن الإجمالي: 01:35:44
الترتيب: #410
ترتيب الفئة العمرية: #228
الفئة: DOUBLES · OPEN

Wai Long Lam

Kelvin Mok

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:48 (61%)

Stations28:14 (29%)

Roxzone8:46 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:21/km+12.9%31.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:08	289
Running 2	5:25	-
Sled Push	2:00	420
Running 3	8:59	-
Sled Pull	3:59	349
Running 4	5:59	-
Burpee Broad Jump	2:52	135
Running 5	9:37	-
Rowing	4:40	292
Running 6	6:15	-
Farmers Carry	1:42	223
Running 7	6:07	-
Sandbag Lunges	3:36	254
Running 8	11:42	-
Wall Balls	5:17	355
Running Total	58:48	459
Roxzone Total	8:46	406