تحليل سباق HYROX: Kiah Mummery & Ilse Sarelius - Hong Kong 01:14:26 | HyCoach

Kiah Mummery

Ilse Sarelius

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:38 (59%)

Stations24:36 (33%)

Roxzone6:18 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:27/km+0.3%1.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:24	-
SkiErg	4:07	3
Running 2	5:20	-
Sled Push	1:10	3
Running 3	5:34	-
Sled Pull	3:43	37
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	3:03	17
Running 5	5:34	-
Rowing	4:26	4
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	1:40	64
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	2:41	17
Running 8	5:22	-
Wall Balls	3:46	50
Running Total	43:38	38
Roxzone Total	6:18	90