تحليل سباق HYROX: Cherie Ching Yu Co & Gillian Wing Sze Ngan - Hong Kong 01:23:19 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Cherie Ching Yu Co & Gillian Wing Sze Ngan

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:23:19
الترتيب: #90
ترتيب الفئة العمرية: #49
الفئة: DOUBLES · OPEN

Cherie Ching Yu Co

Gillian Wing Sze Ngan

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:09 (57%)

Stations28:51 (35%)

Roxzone7:23 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:54/km-5.3%2.7%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:07	-
SkiErg	4:24	30
Running 2	5:58	-
Sled Push	1:27	82
Running 3	5:49	-
Sled Pull	4:05	74
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	4:29	241
Running 5	5:55	-
Rowing	5:13	186
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:52	198
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	3:29	161
Running 8	5:41	-
Wall Balls	3:52	68
Running Total	47:09	90
Roxzone Total	7:23	191