تحليل سباق HYROX: Shirley Choi & Sofia Costa - Hong Kong 01:23:32 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Shirley Choi & Sofia Costa

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAC

·

الزمن الإجمالي: 01:23:32
الترتيب: #93
ترتيب الفئة العمرية: #27
الفئة: DOUBLES · OPEN

Shirley Choi

Sofia Costa

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running49:53 (60%)

Stations28:24 (34%)

Roxzone5:19 (6%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:14/km+7.1%4.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:43	-
SkiErg	4:42	125
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:47	291
Running 3	6:20	-
Sled Pull	3:49	44
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	3:30	59
Running 5	6:30	-
Rowing	4:39	24
Running 6	6:25	-
Farmers Carry	2:03	301
Running 7	6:19	-
Sandbag Lunges	3:15	110
Running 8	6:24	-
Wall Balls	4:39	245
Running Total	49:53	159
Roxzone Total	5:19	32