hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
تابعونا
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Pui Lam Fok & Wing Kuen Lo
HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Pui Lam Fok
·
Wing Kuen Lo
الزمن الإجمالي
01:30:20
الترتيب
#196
ترتيب الفئة العمرية
#56
الفئة
DOUBLES · OPEN
PF
Pui Lam Fok
WL
Wing Kuen Lo
23-24
نوفمبر
2024
2
مكتمل
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
51:16 (57%)
Stations
31:00 (34%)
Roxzone
8:09 (9%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
6:24/km
-1.1%
3.8%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
5:59
-
SkiErg
4:45
143
Running 2
6:20
-
Sled Push
1:38
186
Running 3
6:22
-
Sled Pull
4:20
111
Running 4
6:40
-
Burpee Broad Jump
4:31
246
Running 5
6:33
-
Rowing
4:58
81
Running 6
6:20
-
Farmers Carry
2:00
278
Running 7
6:16
-
Sandbag Lunges
4:13
308
Running 8
6:49
-
Wall Balls
4:35
226
Running Total
51:16
196
Roxzone Total
8:09
265
