تحليل سباق HYROX: Fay Li & Serene Nah - Hong Kong 01:31:23 | HyCoach

تحليل سباق HYROX: Fay Li & Serene Nah

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · SIN

·

الزمن الإجمالي: 01:31:23
الترتيب: #209
ترتيب الفئة العمرية: #111
الفئة: DOUBLES · OPEN

Fay Li

Serene Nah

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running54:25 (60%)

Stations30:01 (33%)

Roxzone7:01 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:48/km-2.1%7.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:07	-
SkiErg	5:01	288
Running 2	6:29	-
Sled Push	1:28	89
Running 3	7:20	-
Sled Pull	4:34	162
Running 4	7:40	-
Burpee Broad Jump	4:08	179
Running 5	7:06	-
Rowing	5:17	215
Running 6	7:09	-
Farmers Carry	1:50	163
Running 7	6:21	-
Sandbag Lunges	4:00	280
Running 8	6:17	-
Wall Balls	3:43	38
Running Total	54:25	261
Roxzone Total	7:01	155