تحليل سباق HYROX: Iris Lau & Lisa Yuen - Hong Kong 01:34:24 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Iris Lau & Lisa Yuen

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:34:24
الترتيب: #250
ترتيب الفئة العمرية: #47
الفئة: DOUBLES · OPEN

Iris Lau

Lisa Yuen

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running51:01 (54%)

Stations33:11 (35%)

Roxzone10:17 (11%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:23/km+4.5%3.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:10	-
SkiErg	4:41	118
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:41	224
Running 3	6:17	-
Sled Pull	4:59	238
Running 4	6:45	-
Burpee Broad Jump	6:10	396
Running 5	6:33	-
Rowing	5:17	217
Running 6	6:22	-
Farmers Carry	1:48	140
Running 7	6:15	-
Sandbag Lunges	4:21	333
Running 8	6:43	-
Wall Balls	4:14	159
Running Total	51:01	188
Roxzone Total	10:17	398