hycoach
.ai
season-results-archive
athlete-results-full
event-rankings-all
division-splits-2019
station-times-legacy
الرئيسية
تحليل
تحليل السباق
خلّد إنجازك.
إنشاء تصميمي
→
تحليل سباق HYROX: Ka Yan Leung & Po Kwan Lo
HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024
Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG
Ka Yan Leung
·
Po Kwan Lo
الزمن الإجمالي
01:45:00
الترتيب
#353
ترتيب الفئة العمرية
#185
الفئة
DOUBLES · OPEN
KL
Ka Yan Leung
PL
Po Kwan Lo
23-24
نوفمبر
2024
2
مكتمل
3,408
HYROX Hong Kong
Hong Kong, China
الموسم 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com
Analyse globale
الركض مقابل التدريبات
Running
59:02 (56%)
Stations
35:18 (34%)
Roxzone
10:45 (10%)
Analyse du run
تحليل الركض
متوسط السرعة
التدهور
الاستقرار
7:23/km
+37.2%
13.9%
Analyse des stations
Segments
الأزمنة المجزأة
المقطع
الزمن
الترتيب
Running 1
5:30
-
SkiErg
5:22
384
Running 2
6:30
-
Sled Push
1:57
380
Running 3
7:07
-
Sled Pull
5:04
251
Running 4
7:18
-
Burpee Broad Jump
5:44
379
Running 5
8:17
-
Rowing
5:40
345
Running 6
7:12
-
Farmers Carry
2:06
333
Running 7
8:55
-
Sandbag Lunges
3:44
209
Running 8
8:17
-
Wall Balls
5:41
367
Running Total
59:02
336
Roxzone Total
10:45
408
