خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ka Hei Kwok & Pui Yu Lai

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

الزمن الإجمالي: 01:46:58
الترتيب: #371
ترتيب الفئة العمرية: #193
الفئة: DOUBLES · OPEN

Ka Hei Kwok

Pui Yu Lai

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running60:43 (57%)

Stations33:25 (31%)

Roxzone12:55 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:36/km+17.9%5.8%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:55	-
SkiErg	5:09	330
Running 2	7:00	-
Sled Push	1:52	338
Running 3	7:19	-
Sled Pull	4:47	206
Running 4	7:44	-
Burpee Broad Jump	3:35	78
Running 5	7:50	-
Rowing	5:26	268
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:29	438
Running 7	8:15	-
Sandbag Lunges	4:32	364
Running 8	7:53	-
Wall Balls	5:35	360
Running Total	1:00:43	360
Roxzone Total	12:55	438

تحليل سباق HYROX: Ka Hei Kwok & Pui Yu Lai - Hong Kong 01:46:58 | HyCoach