تحليل سباق HYROX: Yasmin Kassim & Nurul Hamizah Mustapa - Hong Kong 02:02:06 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Yasmin Kassim & Nurul Hamizah Mustapa

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · MAS

·

الزمن الإجمالي: 02:02:06
الترتيب: #421
ترتيب الفئة العمرية: #215
الفئة: DOUBLES · OPEN

Yasmin Kassim

Nurul Hamizah Mustapa

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running71:43 (59%)

Stations40:20 (33%)

Roxzone10:09 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار8:58/km+18.2%8.4%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:47	-
SkiErg	5:33	415
Running 2	8:04	-
Sled Push	1:57	378
Running 3	8:21	-
Sled Pull	6:12	375
Running 4	9:51	-
Burpee Broad Jump	6:03	391
Running 5	9:03	-
Rowing	6:04	413
Running 6	9:15	-
Farmers Carry	2:13	378
Running 7	9:32	-
Sandbag Lunges	5:01	405
Running 8	9:52	-
Wall Balls	7:17	417
Running Total	1:11:43	423
Roxzone Total	10:09	396