HyCoachHyCoachhycoach.ai
season-results-archiveathlete-results-fullevent-rankings-alldivision-splits-2019station-times-legacy
HyCoachhycoach.ai

صياغة الرياضيين الهجينين

حولالمنهجيةالإبلاغ عن خطأالصحافةالإشعار القانونيشروط الخدمةTerms of Saleسياسة الخصوصيةاتصل بناجميع المواقعجميع الفعالياتالشركاء

© 2026 HyCoach - صياغة الرياضيين الهجينين

Hycoach.ai غير تابع لـ HYROX GmbH. HYROX® علامة تجارية مسجلة لـ HYROX GmbH. CrossFit® علامة تجارية مسجلة لـ CrossFit, LLC.

  1. الرئيسية
  2. تحليل
  3. تحليل السباق

HYROX Race Analysis: Rick Smith & Sarah Ratzlaff

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

Rick Smith · Sarah Ratzlaff

الزمن الإجمالي
01:23:14
الترتيب
#175
ترتيب الفئة العمرية
#103
الفئة
DOUBLES · OPEN
GBR flag
RS

Rick Smith

USA flag
SR

Sarah Ratzlaff

23-24نوفمبر20242 days
Completed
3,408

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China
Season 7 (2024-2025)
↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running48:40 (58%)
Stations28:24 (34%)
Roxzone6:14 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار6:05/km+1.4%2.7%

الأزمنة المجزأة

المقطعالزمنالترتيب
Running 16:02-
SkiErg4:0675
Running 25:57-
Sled Push1:3567
Running 36:19-
Sled Pull4:26210
Running 46:02-
Burpee Broad Jump3:40232
Running 56:03-
Rowing4:44165
Running 65:54-
Farmers Carry1:59265
Running 76:02-
Sandbag Lunges3:42158
Running 86:24-
Wall Balls4:12148
Running Total48:40205
Roxzone Total6:14149