تحليل سباق HYROX: Mj Inot & Vanessa Ruzzica - Hong Kong 01:39:53 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Mj Inot & Vanessa Ruzzica

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · FRA

·

الزمن الإجمالي: 01:39:53
الترتيب: #342
ترتيب الفئة العمرية: #203
الفئة: DOUBLES · OPEN

Mj Inot

Vanessa Ruzzica

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running58:09 (58%)

Stations29:52 (30%)

Roxzone11:56 (12%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار7:16/km+9.9%6.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	7:01	-
SkiErg	4:54	401
Running 2	6:44	-
Sled Push	1:32	47
Running 3	6:53	-
Sled Pull	4:46	258
Running 4	7:14	-
Burpee Broad Jump	3:30	201
Running 5	7:37	-
Rowing	5:06	317
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	1:36	80
Running 7	7:24	-
Sandbag Lunges	4:07	225
Running 8	8:14	-
Wall Balls	4:21	177
Running Total	58:09	371
Roxzone Total	11:56	436