تحليل سباق HYROX: Steven Andrew Sebastian Diño وJerry Ng وآخران - Hong Kong 01:12:47 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Steven Andrew Sebastian Diño وJerry Ng وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:47
الترتيب: #8
ترتيب الفئة العمرية: #8
الفئة: RELAY · OPEN

Steven Andrew Sebastian Diño

Jerry Ng

Andrew Stephen Dino

Onless Lam

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running36:21 (50%)

Stations31:02 (43%)

Roxzone5:27 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:33/km+18.0%10.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:16	-
SkiErg	4:34	18
Running 2	3:53	-
Sled Push	2:45	49
Running 3	4:33	-
Sled Pull	4:02	15
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	3:53	19
Running 5	5:21	-
Rowing	5:10	64
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	2:34	54
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	4:01	15
Running 8	5:06	-
Wall Balls	4:03	5
Running Total	36:21	17
Roxzone Total	5:27	8