تحليل سباق HYROX: Kwan Ki Cheung وChi Ho Wong وآخران - Hong Kong 01:17:36 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Kwan Ki Cheung وChi Ho Wong وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:17:36
الترتيب: #16
ترتيب الفئة العمرية: #15
الفئة: RELAY · OPEN

Kwan Ki Cheung

Chi Ho Wong

Ho Ting Nicholas Yuen

Ngai Hong Chan

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running39:47 (51%)

Stations32:28 (42%)

Roxzone5:25 (7%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:58/km+15.2%23.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	6:49	-
SkiErg	4:35	19
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:30	38
Running 3	7:03	-
Sled Pull	4:56	36
Running 4	4:17	-
Burpee Broad Jump	3:04	7
Running 5	4:22	-
Rowing	4:43	36
Running 6	4:06	-
Farmers Carry	1:48	15
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:44	7
Running 8	4:44	-
Wall Balls	7:08	44
Running Total	39:47	38
Roxzone Total	5:25	7