تحليل سباق HYROX: Austin Leung وCliff Chan وآخران - Hong Kong 01:27:30 | HyCoach

Austin Leung

Cliff Chan

Chi Hin Chiu

Matthew Lee

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running38:13 (44%)

Stations41:49 (48%)

Roxzone7:32 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:47/km+16.9%13.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:29	-
SkiErg	6:00	74
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:52	11
Running 3	5:04	-
Sled Pull	4:56	35
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	9:25	77
Running 5	5:51	-
Rowing	4:58	51
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	1:45	12
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	3:59	14
Running 8	4:28	-
Wall Balls	8:54	61
Running Total	38:13	28
Roxzone Total	7:32	50