خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Raeiz Hamed وNik Ashraff Nik Ariff وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · MAS

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:34:08
الترتيب: #60
ترتيب الفئة العمرية: #51
الفئة: RELAY · OPEN

Raeiz Hamed

Nik Ashraff Nik Ariff

Ameer Jamaludin

Huzaifah Abd Rahim

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running47:32 (50%)

Stations38:08 (40%)

Roxzone8:33 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:56/km+8.9%12.9%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:52	-
SkiErg	4:57	37
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:35	40
Running 3	5:25	-
Sled Pull	6:39	58
Running 4	5:22	-
Burpee Broad Jump	4:49	39
Running 5	5:53	-
Rowing	5:02	55
Running 6	7:49	-
Farmers Carry	3:29	69
Running 7	5:44	-
Sandbag Lunges	4:16	19
Running 8	6:14	-
Wall Balls	6:21	28
Running Total	47:32	73
Roxzone Total	8:33	66

تحليل سباق HYROX: Raeiz Hamed وNik Ashraff Nik Ariff وآخران - Hong Kong 01:34:08 | HyCoach