تحليل سباق HYROX: Ho Yi Poon وHin Ho Cheung وآخران - Hong Kong 01:37:28 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Ho Yi Poon وHin Ho Cheung وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · GBR

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:37:28
الترتيب: #67
ترتيب الفئة العمرية: #58
الفئة: RELAY · OPEN

Ho Yi Poon

Hin Ho Cheung

Jonathan Ho

Tsz Chik Davy Chan

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running43:49 (45%)

Stations45:57 (47%)

Roxzone7:47 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:29/km+11.8%6.6%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:55	-
SkiErg	6:16	76
Running 2	5:23	-
Sled Push	2:45	50
Running 3	5:01	-
Sled Pull	6:05	53
Running 4	5:34	-
Burpee Broad Jump	6:51	67
Running 5	5:55	-
Rowing	4:52	45
Running 6	5:33	-
Farmers Carry	3:41	71
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	8:21	70
Running 8	5:30	-
Wall Balls	7:06	43
Running Total	43:49	64
Roxzone Total	7:47	55