تحليل سباق HYROX: Allister Ho وVick Wong وآخران - Hong Kong 01:39:49 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Allister Ho وVick Wong وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:39:49
الترتيب: #69
ترتيب الفئة العمرية: #10
الفئة: RELAY · OPEN

Allister Ho

Vick Wong

Asanka Samaranayake

Kelvin Chan

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running41:07 (41%)

Stations45:48 (46%)

Roxzone12:59 (13%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:08/km+43.1%15.3%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:05	-
SkiErg	5:06	48
Running 2	4:06	-
Sled Push	2:03	18
Running 3	4:35	-
Sled Pull	8:21	72
Running 4	4:46	-
Burpee Broad Jump	8:17	75
Running 5	4:27	-
Rowing	4:46	40
Running 6	6:33	-
Farmers Carry	3:33	70
Running 7	5:52	-
Sandbag Lunges	6:32	62
Running 8	5:47	-
Wall Balls	7:10	47
Running Total	41:07	49
Roxzone Total	12:59	76