تحليل سباق HYROX: Keith Lee وRyan Lam وآخران - Hong Kong 01:43:31 | HyCoach

خلّد إنجازك.إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Keith Lee وRyan Lam وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · SIN

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:43:31
الترتيب: #73
ترتيب الفئة العمرية: #63
الفئة: RELAY · OPEN

Keith Lee

Ryan Lam

Alphonse Lai

Nicholas Hui

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running44:51 (43%)

Stations50:26 (49%)

Roxzone8:20 (8%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار5:36/km+27.4%14.2%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	5:14	-
SkiErg	5:38	70
Running 2	4:41	-
Sled Push	6:53	76
Running 3	4:30	-
Sled Pull	8:18	71
Running 4	5:07	-
Burpee Broad Jump	4:52	42
Running 5	6:38	-
Rowing	5:41	75
Running 6	6:03	-
Farmers Carry	2:20	40
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	4:56	35
Running 8	6:43	-
Wall Balls	11:48	73
Running Total	44:51	68
Roxzone Total	8:20	63