تحليل سباق HYROX: Fong Ching Choi وLup Hin Wong وآخران - Hong Kong 01:12:58 | HyCoach

خلّد إنجازك.

إنشاء تصميمي

تحليل سباق HYROX: Fong Ching Choi وLup Hin Wong وآخران

HYROX Hong Kong — 23 نوفمبر 2024

Hong Kong, China · RELAY · OPEN · HKG

· · ·

الزمن الإجمالي: 01:12:58
الترتيب: #10
ترتيب الفئة العمرية: #5
الفئة: RELAY · OPEN

Fong Ching Choi

Lup Hin Wong

Vicki Tsang

Jason Lam

23-24نوفمبر20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

الموسم 7 (2024-2025)

↗ عرض النتيجة الرسمية على results.hyrox.com

الركض مقابل التدريبات

Running34:07 (47%)

Stations32:30 (45%)

Roxzone6:25 (9%)

تحليل الركض

متوسط السرعةالتدهورالاستقرار4:16/km+17.7%9.1%

الأزمنة المجزأة

المقطع	الزمن	الترتيب
Running 1	4:45	-
SkiErg	5:12	62
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:14	52
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:05	49
Running 4	3:42	-
Burpee Broad Jump	4:07	31
Running 5	3:52	-
Rowing	5:10	66
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	2:22	92
Running 7	4:39	-
Sandbag Lunges	4:08	32
Running 8	4:05	-
Wall Balls	4:12	11
Running Total	34:07	8
Roxzone Total	6:25	37